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2023.10.06

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ぷにこ

50代女性。子育てが終わり、あとは自分のための自由な時間をいかに有効に使うかと楽しみにしていたところ、更年期障害、子宮内膜症等の体の不調と付き合うことになり、元々出不精だったのに拍車がかかり、更に親の介護まで追加され、ストレスは溜まり続け、ますます不調になってきました。
アウトプットするとストレスは解消されると聞いたので、日々の心の平穏を保つために日常を記入していきます。

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